我與瑜珈結緣於十九歲時，至而立之年，種子終於萌芽。修練瑜珈的路，就好像一段心靈的旅程，無明的紗一層層褪去，我開始能夠感受到心中那份永恆的光與愛。對我而言，瑜珈的好處是全面而且科學的，人人皆可受益。

帕薩德老師(Prasad Rangnekar)是我的瑜伽上師。跟隨恩師學習瑜伽哲學多年，深深體會瑜伽哲理必須落實於生活當中。對於我的內在修行與外在日常，上師像是一位保護我的父親、愛育我的母親以及真誠的朋友，幫助我成長轉化。

這幾年，瑜伽蛻變人心的力量，我一路上真切地感受著，這也是我規劃瑜伽哲學線上課程的初心，透過自身經歷，將改變我最深刻的瑜伽哲學，有系統地呈現出來，分享給更多人。