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你好嗎？薄伽梵歌》與《瑜伽經》的自我探索旅程
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課程簡介
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課程內容
第一堂：練習放下之前 (86:48)
第二堂：人生的目標 (92:44)
第三堂： 了解世界的運作和自我身心的運作 (100:49)
第四堂： 入門之前的理性與感性 (108:52)
第五堂： 開始練瑜伽囉！ (105:48)
第六堂： 離自己越遠，越依賴感官刺激與享受 (88:04)
第七堂： 如何提升覺察與專注？ (93:09)
第八堂： 不分派別地練瑜伽 (79:35)
第九堂： 您練得瑜伽有效嗎？ (78:02)
第十堂： 跨步向前，活出意義 (94:28)
Bonus影片
《博伽梵歌》簡介 (3:11)
《瑜伽經》簡介 (7:29)
《奧義書》簡介 (7:45)
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《奧義書》簡介
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