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你好嗎?薄伽梵歌》與《瑜伽經》的自我探索旅程
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課程簡介
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課程內容
第一堂:練習放下之前 (86:48)
第二堂:人生的目標 (92:44)
第三堂: 了解世界的運作和自我身心的運作 (100:49)
第四堂: 入門之前的理性與感性 (108:52)
第五堂: 開始練瑜伽囉! (105:48)
第六堂: 離自己越遠,越依賴感官刺激與享受 (88:04)
第七堂: 如何提升覺察與專注? (93:09)
第八堂: 不分派別地練瑜伽 (79:35)
第九堂: 您練得瑜伽有效嗎? (78:02)
第十堂: 跨步向前,活出意義 (94:28)
Bonus影片
《博伽梵歌》簡介 (3:11)
《瑜伽經》簡介 (7:29)
《奧義書》簡介 (7:45)
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第八堂: 不分派別地練瑜伽
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